Kendinizle, çocuğunuzla ve/veya partnerinizle ilişkinize başka bir yerden bakabileceğiniz, psikoloji temelli ve deneyimsel atölyelere davetlisiniz. Atölyelerimizde bazen kâğıtlar ve kalemler, bazen tuvaller ve boyalar bize eşlik edecek. Günlük hayatın koşturmacasında kendinize ekrandan uzak bu vakti ayırmayı seçmeye ve bu vaktin sonunda elinizde somut bir şeyle evinize dönmeye ne dersiniz?
Ücretsiz gerçekleşecek ilk atölyemiz 8 kişilik kontenjanla planlanacaktır. Tarih ayrıca duyurulacaktır. Katılmak isteyenlerin başvuru formunda bu atölyeyle ilgilendiklerini belirtmelerini rica ederiz.
Tek bir doğru başlangıç yok. Şu anda ilişkinizde en çok merak ettiğiniz alanı seçin; size uygun atölye grubunu birlikte bulalım.
İçinizdeki eleştirel, kaygılı, öfkeli ve incinmiş yanları fark ederek daha sağlıklı yetişkin sesinize yaklaşacağınız deneyimsel bir çalışma.
Yalnızca günü tamamlamaya ve sorumlulukları sürdürmeye odaklandığınız dönemlerden çıkarak, size canlılık ve anlam veren ihtiyaçlarla yeniden temas edeceğiniz bir çalışma.
Belirsizlik karşısında kontrol etme ihtiyacınızı fark ederek, her şeyi yönetmeden de güvende kalabilmenin yollarını deneyimleyeceğiniz bir çalışma.
Beden farkındalığı, beden sinyallerini tanıma, regülasyon ve imgeleme çalışmalarıyla zorlayıcı duyguların yanında daha güvenli kalabilmeye odaklanır.
İçinizdeki eleştirel sesin karşısına daha anlayışlı, destekleyici ve gerçekçi bir iç ses koyabilmek için kendinizle kurduğunuz ilişkiye yakından bakın.
Çocukluk anılarınızın, ihtiyaçlarınızın ve bugünkü yaşamınıza eşlik eden eski mesajların izini yaratıcı yazı çalışmalarıyla keşfedin.
Hayatınızdaki bitişlere, değişimlere ve yeni başlangıçlara eşlik eden duygulara alan açarak geçişlerin taşıdığı anlamı keşfedin.
Neye “evet” demek istediğinizi fark ederek sınırlarınızı tanımayı, ifade etmeyi ve ilişkiler içinde koruyabilmeyi birlikte ele alın.
Duyguları bastırmak ya da onlara kapılmak yerine, onları fark edip anlamlandırarak taşıyabilmenin yollarını deneyimleyin.
Bugüne kadar taşıdıklarınızı, baş ettiklerinizi ve çoğu zaman gözden kaçırdığınız emeğinizi fark ederek kendinizle ilişkinizi güçlendirin.
Partnerinizle ilişkinizin kaynaklarını, zorlandığınız döngüleri ve birlikte büyütmek istediğiniz alanları Simay Günay Tokalak tarafından geliştirilen İlişki Haritası çalışmasıyla ele alın.
Ebeveyn ve çocuğun aynı üretim alanında buluştuğu; sınır, iş birliği, farklılık ve bağ kurma temalarını sanat aracılığıyla deneyimlediği çalışma.
Ailenizin güçlü yanlarını, ortak anılarını ve size özgü bağ kurma biçimini yaratıcı uygulamalarla görünür kılan paylaşım alanı.
Annelikle birlikte değişen kimliğinize, görünür ve geri planda kalan rollerinize yargısızca bakabileceğiniz paylaşım odaklı bir çalışma.
Mesleğimiz hakkında daha fazlasını sormaya, duymaya ve yüzleşmeye ihtiyacımız olduğunu düşünüyorum. Doğru bildiğimiz yanlışları, psikolog kavramının “ideal insan” olması gerektiği fikrinin zıttında duran gerçekliği ve bunların hepsinin mesleğimize faydalarını konuşalım istiyorum. Konuşalım ki mesleğin ilk yıllarında öğrendiğiniz teorik bilgileri kendinizle harmanlayabilmenin tadıyla kendi yolunuzu çizebilmenin gücünü fark edelim.
Bu çalışmalar psikoeğitimsel ve deneyimsel grup etkinlikleridir; psikoterapinin yerine geçmez. Paylaşım yapmak için zorlanmazsınız ve kendi sınırlarınızı koruyarak katılabilirsiniz.
Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunuyum. Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimimi Erasmus University Rotterdam'da tamamladım ve diplomamın Türkiye'deki YÖK denkliğini aldım. Şema Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımlarından beslenen; ergenler, yetişkinler ve çiftlerle çalışan uzman psikolog, aile danışmanı ve öğrenci koçuyum. Atölyelerde yalnızca bilgi aktarmayı değil, katılımcıların kendileriyle ve birbirleriyle kurdukları ilişkiyi güvenli bir alanda deneyimleyebilmelerini önemsiyorum.
Hayır. Başvurunuz incelendikten sonra kısa bir görüşme yapılır; uygunluk ve ödeme adımlarının tamamlanmasıyla kayıt kesinleşir.
Kendine Dönüş Atölyeleri bireysel katılıma açıktır. İlişki Atölyeleri çift olarak, Ebeveyn–Çocuk Atölyeleri ise belirtilen yetişkin ve çocuk birlikte katılacak şekilde planlanır.
Hayır. Atölyeler ilgili alanda herhangi bir yetenek veya beceri gerektirmez.
İlgilendiğiniz atölyeyi belirtmek ve ön başvuru oluşturmak için formu doldurabilirsiniz. Atölye tarihleri duyurulacaktır.